• Inici
  • Inici
  • Clínica ServiDigest
  • Unitat d’Endocrinologia i Nutrició
  • Localització i Contacte
  • Contacte
facebook
twitter
youtube
email
Què aporten les espècies a la meva dieta?
Cuidar el sistema immune
Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
Compra saludable
Fruits vermells
Intolerància a la histamina i dèficit de l’enzim DAO
Dietes vegetarianes i veganes: tendència o salut?
Recursos electrònics per a menjar millor
Dejuni intermitent: manipulant els temps en menjar
Llevat d’arròs vermell, realment funciona?
Comparativa de begudes vegetals
Omple la teva nevera amb aliments saludables
Recomanacions per malaltia celíaca
Gingebre
Probiòtics als iogurts: són els mateixos al iogurt de vaca i al iogurt de soja?
Què sabem dels llegums?
Mindfulness eating
Coaching nutricional
Recursos electrònics per portar un estil de vida més actiu
Els ous són dolents pel colesterol?
  • Inici
  • Nutrició
  • Receptes
  • Recomanacions
  • Tractaments d’Obesitat
  • Contacte
  • caCatalà
    • esCastellano

Coaching nutricional

Nutricio.es
Sense comentaris
coaching nutricional, habits saludables, pes saludable

Què és el coaching nutricional i com pot ajudar a assolir un pes saludable?

El coaching nutricional és un procés de suport perquè puguis apropar-te als objectius que et planteges amb la teva alimentació, ja sigui el d’aconseguir un pes saludable o canviar alguns hàbits dietètics.

coaching nutricional

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Al posar-nos objectius que impliquen canvis importants en el nostre estil de vida apareixen obstacles i reticències que ens entorpeixen el camí i fan que no acabem d’aconseguir el que volem. L’enfocament de coaching t’ajuda en primer lloc a plantejar-te objectius clars i alineats amb els teus valors, a vèncer aquests obstacles a mesura que els vas identificant i aprendràs a trobar els recursos necessaris per mantenir els canvis que et proposis a llarg termini. L’enfocament de coaching nutricional es pot realitzar de forma individual o en grup i es pot orientar l’objectiu de salut que desitgis.

El model de coaching de Clínica ServiDigest es basa en el treball en grup, amb persones que comparteixin els mateixos objectius i que vulguin participar d’un entorn favorable per promoure els canvis necessaris per aconseguir-ho. Són grups de 10 persones amb un compromís clar de perdre pes de forma saludable.

El programa inclou 10 sessions, una per setmana. Aquestes trobades es fan sempre en el mateix dia de la setmana i a la mateixa hora. Els temes que tractarem es podran adaptar a les necessitats del grup.

Ens endinsarem en aprendre a formular un objectiu poderós, conèixer com enfortir la motivació, farem també exemples pràctics d’eines pel canvi d’hàbits, exercicis d’autoestima, treballs amb la gana emocional i l’efecte de les emocions en l’alimentació, farem dinàmiques per aprendre a qüestionar-te i a trobar altres formes per resoldre les situacions més complexes amb l’alimentació…És preferible que no tinguis molts detalls de les propostes específiques de les sessions perquè puguis participar de manera genuïna i entregada a l’experiència: és així com més profit trauràs de la participació en el grup.

Si t’interessa aquesta proposta envia’ns una breu descripció del teu objectiu i ens posarem en contacte amb tu per seleccionar els participants.

Abans de formar part del programa, farem una visita individualitzada perquè el participant sàpiga que pot esperar del grup i per formalitzar els objectius. Per a qualsevol consulta, no dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres.

Mar Bacardit
Dietista Nutricionista – Coach Nutricional

¿Te ha gustado este artículo? También te pueden interesar...

  • Coaching nutricionalCoaching nutricional
  • Omple la teva nevera amb aliments saludablesOmple la teva nevera amb aliments saludables
  • Leer y saber interpretar el etiquetado de los alimentos para elegir mejor
Sobre l'autor

Segueix-nos a Facebook

Facebook

Vine a Clínica ServiDigest

Si vols una visita amb el nostre equip d'Endocrinologia i Nutrició truca'ns al 93 415 34 64 o reserva la teva cita online.

Tens mútua de salut? Aquí pots consultar si col·laborem amb ella.

Si no disposes d'assegurança, o vols una visita com a privat, pots comprar online:
  • Visita amb especialista en nutrició i dietètica  per 60€.
  • Visita amb especialista en endocrinologia per 90€.

Contacta amb nosaltres

Clínica ServiDigest

A nutricio.es parlem de…

5 al dia alimentació antioxidants aplicacions mobil aprimar beneficis cereals coaching nutricional colesterol consells Dieta Dieta Sana Edulcorante Edulcorants emocions exercici físic fermentats fruita gana gana emocional gelats gluten granissats greix greixos Ingesta diària admissible lactancia llibres nutricio obesitat ous planificar menú Plat saludale podometrom probiòtics proteïnes receptes saludables salud salut salut intestinal sobrepès triglicèrids Valors nutricionals verdura vitamines

Últims articles de nutricio.es

  • Què aporten les espècies a la meva dieta?
  • Cuidar el sistema immune
  • Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
  • Compra saludable
  • Fruits vermells

¿Coneixes la Hidroteràpia de Còlon?

banner

Visita les instal·lacions de ServiDigest

banner

Últims articles

  • Què aporten les espècies a la meva dieta?
  • Cuidar el sistema immune
  • Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
  • Compra saludable
  • Fruits vermells

ServiDigest

  • Aparato digestivo
  • Balón intragástrico
  • Coloproctología
  • Endocrinología
  • Endoscopia digestiva
  • Hidroterapia de colon
  • Pruebas funcionales digestivas
  • Català
    • Castellano
nutricio.es - Política de privacidad
Esta web pertenece a Clínica ServiDigest. Desarrollada por Gesmerval