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Recomendaciones

Emociones y obesidad: El hambre emocional

Emociones y obesidad

Adria Morera
Sin comentarios
consejos, emociones, hambre, hambre emocional, obesidad
Cuando se habla del término obesidad se suelen tener ciertos prejuicios o pensar que es un problema puramente de hábitos (y por lo tanto “fácil” de cambiar) o por lo contrario genético (y por lo tanto “difícil” de cambiar). No obstante, el hambre emocional está detrás de la gran
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Podòmetre per mesurar l'activitat física

Podómetro para medir la actividad física

nutricio
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Actividad física, Perder peso, salud
El podómetro es una herramienta muy útil para medir nuestra actividad física diaria. Su uso nos ayuda a incrementar la actividad física y tener buena salud.
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síndrome de l'intestí irritable

Síndrome del Intestino Irritable: Dieta y recomendaciones

nutricio
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salud, Tratamientos
El síndrome del intestino irritable es una afectación funcional crónica que afecta al tracto gastrointestinal y se manifiesta con dolor abdominal, distensión abdominal, meteorismo, alteración en el ritmo intestinal y la consistencia de las deposiciones alternando periodos de
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Lactància materna

Lactancia materna

nutricio
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lactancia, Libros, salud
La lactancia materna es la mejor alimentación que puede recibir un bebé al nacer. Si estás buscando información te recomendamos libros, webs y apps sobre lactancia materna.
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batch cooking

Batch Cooking

nutricio
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Carnes&Aves, Dieta Sana, legumbres, recetas, salud, Sopas&Cremas, verdura
El batch cooking consiste en cocinar con antelación, en grandes cantidades, diferentes alimentos básicos para luego poder crear recetas de manera fácil y rápido.
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Artritis reumatoide

Artritis reumatoide: recomendaciones dietéticas

nutricio
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Actividad física, Dieta Sana, nutricion, salud
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoimmune crónica, en la que el sistema inmunitario ataca por error al organismo sano. Se caracteriza por la afectación en las articulaciones y tejidos circundantes. Esto genera inflamación articular, dolor y posible daño en la
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Dieta en Navidades

¿Qué hago con mi dieta en Navidades?

nutricio
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Actividad física, Dieta Sana, Navidad, nutricion, Perder peso, salud
Ahora que se acercan las Navidades muchas personas que siguen dietas para perder peso expresan una imposibilidad de seguir la dieta en estos días de fiestas. Esta idea ya nos demuestra que hay errores en la metodología que se sigue referente a lo que se debe hacer para perder
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suplements alimentaris

Suplementos alimenticios para adelgazar ¿realmente funcionan?

Josep Arnal
Sin comentarios
Dieta Sana, nutricion, Perder peso, salud
La obesidad, debida al estilo de vida sedentario, es la gran epidemia del siglo XXI y se asocia a mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes o la dislipemia, y a un aumento de la mortalidad. Los suplementos alimenticios se presentan como una opción fácil
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Reducir la sal

Consejos para reducir la sal de la dieta

nutricio
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Dieta Sana, nutricion, sal
La semana pasada comentábamos que tomamos demasiada sal. Hoy vamos a dar 4 consejos para reducir la sal de la dieta de forma significativa: 1.    Elija alimentos libres de sal para comer entre horas: 1 fruta, 1 yogur, un puñado de frutos secos sin sal, pan sin sal con aceite o
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Tomamos demasiada sal

¿Realmente tomamos demasiada sal?

nutricio
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Dieta Sana, nutricion, Perder peso, sal
¿Tomamos demasiada sal? La respuesta es sí, y mucha más de la que nos imaginamos. Vamos a ver paso a paso por qué decimos que tomamos demasiada sal, dónde está la sal en la dieta y cómo podemos reducirla de forma significativa de la alimentación. Según datos de “la Socieda
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