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Magnesio: por qué es clave para la salud y cómo elegir el mejor suplemento
Día Mundial de la actividad física
Consejos para comer fuera de casa
Esteatosis hepática: ¿Qué papel tiene la dieta en su tratamiento?
El recorrido del azúcar en el cuerpo. Por qué no todo depende de la cantidad.
Crononutrición: Cómo el horario de tus comidas influye en tu salud
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El colágeno como suplemento: mitos y beneficios reales para la salud
¿Cómo cambia nuestro cuerpo con los años? (y qué podemos hacer al respecto)
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Descubriendo los alimentos Probióticos y Prebióticos
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“Las inyecciones mágicas”, ¿son el tratamiento definitivo para la obesidad?
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Perder peso o perder grasa: ¿Cuál es la diferencia y qué es más importante?
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Actividad física

Mujer adulta descansando tras realizar actividad física en casa, con toalla y vaso de agua, en un entorno tranquilo y saludable

Día Mundial de la actividad física

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Actividad física, bienestar emocional, bienestar físico, ejercicio físico, obesidad, salud metabólica, sedentarismo
La importancia de la actividad física a cualquier edad La actividad física es un pilar fundamental para la salud y el bienestar a cualquier edad. Incorporarla de manera regular en nuestra vida cotidiana no solo mejora la condición física, sino que también fortalece el sistema
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Activa tu día, activa tu vida

Activa tu día, activa tu vida

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Actividad física, activitat física, Bienestar, ejercicio, estado de ánimo, estrès, habitos saludables, motivació, motivación, salud mental, vitalidad
El estado de ánimo y la vitalidad son dos dimensiones esenciales del bienestar psicológico y físico. Por una parte, el estado de ánimo refleja la disposición emocional general de una persona, ya sea alegría, tranquilidad, irritabilidad, etc. Mientras que la vitalidad se asocia
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diabetes gestacional

Diabetes gestacional

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Actividad física, alimentos proteicos, azúcar, deporte, Diabetes gestacional, diabetes mellitus, dieta Mediterránea, Embarazo, hipocalcemia, insulina, páncreas, preeclampsia
La diabetes mellitus (DM) es un trastorno metabólico que altera la forma en la que el cuerpo utiliza el azúcar. Existen dos tipos de DM, la de tipo 1 y la de tipo 2. En la DM 1 el páncreas no produce insulina, que es la hormona encargada de distribuir la glucosa en el cuerpo. Los
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Podòmetre per mesurar l'activitat física

Podómetro para medir la actividad física

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Actividad física, Perder peso, salud
El podómetro es una herramienta muy útil para medir nuestra actividad física diaria. Su uso nos ayuda a incrementar la actividad física y tener buena salud.
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Artritis reumatoide

Artritis reumatoide: recomendaciones dietéticas

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Actividad física, Dieta Sana, nutricion, salud
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoimmune crónica, en la que el sistema inmunitario ataca por error al organismo sano. Se caracteriza por la afectación en las articulaciones y tejidos circundantes. Esto genera inflamación articular, dolor y posible daño en la
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¿Qué hago con mi dieta en Navidades

¿Qué hago con mi dieta en Navidades?

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Actividad física, Dieta Sana, Navidad, nutricion, Perder peso, salud
Contestamos a la gran pregunta de estos días ¿Qué hago con mi dieta en Navidades? Ahora que se acercan las Navidades muchas personas que siguen dietas para perder peso expresan una imposibilidad de seguir la dieta en estos días de fiestas. Esta idea ya nos demuestra que hay
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Más ejercicio

Más ejercicio

nutricio
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Actividad física, Perder peso
Recientemente salía en La Vanguardia una nueva opción para hacer ejercicio en Barcelona. Presentan los entrenamientos tipo Bootcamp como una opción más. Son grupos de personas que se encuentran en un parque, o en la playa, u otro exterior agradable para hacer una sesión de
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abdominals hipopresius

Abdominales hipopresivos

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Actividad física, Perder peso
Los abdominales hipopresivos son un conjunto de posturas que se hacen para ejercitar la musculatura abdominal. El objetivo final que pretende este ejercicio es que la pared abdominal esté más firme de forma permanente, es decir sin tener que estar pendiente de hacer l
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Exercicis per a perdre pes

Los ejercicios para perder peso

nutricio
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Actividad física, Perder peso
Cuando se empieza a hacer ejercicio después de mucho tiempo sin hacerlo, o bien cuando se empieza por primera vez, lo más habitual es que al principio no guste. Tienen que pasar unas semanas para que esto cambie y se empiecen a segregar hormonas que favorecen que se disfrute más.
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Planings para hacer ejercicio

Planning semanal de ejercicios para perder peso

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Actividad física, Perder peso
Los estudios referentes a la cantidad de ejercicio que es necesaria par bajar peso nos indican que la actividad física tiene que incrementarse a diario, ya sea con actividades de más o menos intensidad. Es más efectivo que en el día a día haya más ejercicio que no concentrarlo
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