Fomentamos el consumo de fruta y verdura
Hay que concienciar a la población de la importancia del consumo de fruta y verdura, ya que se calcula que alrededor del 50% de la población adulta no consume ninguna ración al cabo del día. Leer más
Consejos sobre nutrición y vida sana
Snacks saludables
Es habitual preguntarse qué tomar entre horas cuando estamos haciendo dieta para perder peso o simplemente cuando uno se quiere cuidar y no añadir alimentos superfluos en su alimentación. Leer más
Chocolate en una dieta saludable
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A menudo nuestros pacientes nos preguntan si pueden comer chocolate siguiendo una dieta sana y saludable. Vamos a tratar de responder a la pregunta: ¿Es recomendable el chocolate en una dieta saludable? El chocolate... Leer más
Recetas de cocina
Champiñones rellenos con jamón
Presentamos una deliciosa receta que podemos usar como aperitivo: Champiñones rellenos con jamón. Leer más
Crema de castañas
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Tratamientos de la obesidad
Sensación de apetito al retirar el balón intragástrico
Una vez retirado el balón gástrico, aunque se conserve la capacidad del estómago, sí que es más fácil seguir con una ingesta moderada para no volver a aumentar de peso. Hay que consolidar el cambio de hábitos de vida, una tarea de mucha implicación. Leer más
Recomendaciones de nutricionistas
Podómetro para medir la actividad física
El podómetro es una herramienta muy útil para medir nuestra actividad física diaria. Su uso nos ayuda a incrementar la actividad física y tener buena salud. Leer más
Síndrome del Intestino Irritable: Dieta y recomendaciones
El síndrome del intestino irritable es una afectación funcional crónica que afecta al tracto gastrointestinal y se manifiesta con dolor abdominal, distensión abdominal, meteorismo, alteración en el ritmo intestinal y la consistencia de las deposiciones alternando periodos de... Leer más
Lactancia materna
La lactancia materna es la mejor alimentación que puede recibir un bebé al nacer. Si estás buscando información te recomendamos libros, webs y apps sobre lactancia materna. Leer más
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