Lactancia materna
La lactancia materna es la mejor alimentación que puede recibir un bebé al nacer. Si estás buscando información te recomendamos libros, webs y apps sobre lactancia materna. Leer más
Recomendaciones
Batch Cooking
El batch cooking consiste en cocinar con antelación, en grandes cantidades, diferentes alimentos básicos para luego poder crear recetas de manera fácil y rápido. Leer más
Artritis reumatoide: recomendaciones dietéticas
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoimmune crónica, en la que el sistema inmunitario ataca por error al organismo sano. Se caracteriza por la afectación en las articulaciones y tejidos circundantes. Esto genera inflamación articular, dolor y posible daño en la Leer más
¿Qué hago con mi dieta en Navidades?
Contestamos a la gran pregunta de estos días ¿Qué hago con mi dieta en Navidades? Ahora que se acercan las Navidades muchas personas que siguen dietas para perder peso expresan una imposibilidad de seguir la dieta en estos días de fiestas. Esta idea ya nos demuestra que hay Leer más
Suplementos alimenticios para adelgazar ¿realmente funcionan?
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La obesidad, debida al estilo de vida sedentario, es la gran epidemia del siglo XXI y se asocia a mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes o la dislipemia, y a un aumento de la mortalidad. Los suplementos alimenticios se presentan como una opción fácil Leer más
Consejos para reducir la sal de la dieta
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La semana pasada comentábamos que tomamos demasiada sal. Hoy vamos a dar 4 consejos para reducir la sal de la dieta de forma significativa: 1. Elija alimentos libres de sal para comer entre horas: 1 fruta, 1 yogur, un puñado de frutos secos sin sal, pan sin sal con aceite o Leer más
¿Realmente tomamos demasiada sal?
¿Tomamos demasiada sal? La respuesta es sí, y mucha más de la que nos imaginamos. Vamos a ver paso a paso por qué decimos que tomamos demasiada sal, dónde está la sal en la dieta y cómo podemos reducirla de forma significativa de la alimentación. Según datos de “la Socieda Leer más
5 recomendaciones de nuestro Equipo de Endocrinología y Nutrición para estas fiestas de Navidad
¿Estás buscando recomendaciones de nutrición para Navidad? El equipo del servicio de Endocrinología y Nutrición de ServiDigest ha elaborado una lista con cinco recomendaciones para que tras las fiestas no tengamos que lamentar un aumento de peso en exceso. De entrada decir que Leer más
Reducción de calorías de las recetas
La semana pasada leíamos a Magda Carlas en la columna de nutrición de La Vanguardia ofreciendo una variación de la receta del humus para que resulte menos calórico, pasando de las 200Kcal por 100 gramos del humus tradicional a 150Kcal por 100 gramos del propuesto. Siguiendo esta Leer más
Cubitos de hielo con flores, frutas y más
Hoy os remito a un enlace en el que veréis una idea para dar un toque de gracia y color a la presentación de infusiones, postres y combinados. Se trata de preparar cubitos de hielo con flores comestibles o con infusiones o con rodajas de limón dentro… en fin, viendo la Leer más
¿Conoces la Hidroterapia de Colon?
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