greixos

Amb el fred i el canvi de temperatures comencen els refredats. Cuidar el sistema immune en aquests mesos en què també convivim amb la grip i mantenir una bona salut, són bàsics perquè es tradueixi en una resposta immune adequada. Cada persona, en funció de la seva genètica, Llegir més

El dejuni intermitent o la restricció calòrica intermitent, és una estratègia dins dels règims d’alimentació que té com a objectiu induir la pèrdua de pes. Aquesta estratègia involucra cicles amb períodes de dejuni i períodes d’ingesta ad libitum (el que faria un dia Llegir més