obesitat

Quan es parla del terme obesitat es solen tenir certs prejudicis o pensar que és un problema purament d’hàbits (i per tant “fàcil” de canviar) o pel contrari genètic (i per tant “difícil” de canviar). No obstant això, la gana emocional està darrere Llegir més

L’obesitat, deguda a l’estil de vida sedentari, és la gran epidèmia del segle XXI i s’associa a major risc de patir malalties cròniques com la diabetis o la dislipemia, i a un augment de la mortalitat. Els suplements alimentaris es presenten com una opció fàcil Llegir més

El plaer d’assaborir fa menjar menor quantitat Per comprovar-ho, imagina que agafes l’aliment que vas a menjar com si anessis a prendre una copa del millor vi. T’obres a percebre tots els matisos de sabors i vols trobar les paraules que defineixen les sensacions que notes. Així Llegir més