nutricio

Esteu buscant recomanacions per a crear menjars saludables i equilibrats? La Fundació ServiDigest us presenta el Mètode del plat saludable, una guia visual per a crear menjars saludables i equilibrats de forma senzilla.   Llegir més

Quantes vegades ens ha passat que s’acaba el cap de setmana i ens adonem que hem menjat fatal? … i quantes vegades ens repetim la frase “el dilluns em posaré a règim” ?. Segur que, en llegir aquestes preguntes, molts heu somrigut i heu pensat que sí, us ha Llegir més

Cal fer conscient a la població de la importància del consum de fruita i verdura, ja que es calcula que al voltant del 50% de la població adulta no consumeix cap ració al dia. Llegir més

La salut intestinal es deu, en gran part, a la microbiota intestinal o flora intestinal. Tenim més de 100 bilions de bacteris amb funcions específiques encarregades del bon funcionament del nostre organisme i de la nostra salut intestinal. Llegir més