• Inici
  • Inici
  • Clínica ServiDigest
  • Unitat d’Endocrinologia i Nutrició
  • Localització i Contacte
  • Contacte
facebook
twitter
youtube
email
Dèficit de Vitamina B12
Osteoporosi
Síndrome metabòlica
Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
Com actua la melatonina en l’organisme?
Ashwagandha o Withania somnifera
Alimentació i cicle menstrual
És cert que l’obesitat augmenta el risc de patir infertilitat?
Influència de l’alimentació en l’hipotiroïdisme i hipertiroïdisme
Què és la Civada?
Receptes fàcils per a cuinar amb verdures
Recomanacions dietètiques per a Diverticulosis i Diverticulitis
Què aporten les espècies a la meva dieta?
Cuidar el sistema immune
Mètode del plat saludable
Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
Compra saludable
Fruits vermells
Intolerància a la histamina i dèficit de l’enzim DAO
Dietes vegetarianes i veganes: tendència o salut?
  • Inici
  • Nutrició
  • Receptes
  • Recomanacions
  • Tractaments d’Obesitat
  • Contacte
  • caCatalà
    • esCastellano

Recursos electrònics per a menjar millor

Nutricio.es
Sense comentaris
nutricio, recursos electrònics, salud, salut

Segons dades de 2018, el 87% d’adults a Espanya té telèfon intel·ligent, i un 62% ho utilitzen per a obtenir informació sobre salut. En l’actualitat internet s’ha convertit en la principal font de consulta en salut, complementant el servei que ofereix el professional sanitari. Existeix un gran nombre de portals web i aplicacions mòbils, on els usuaris poden trobar informació, però, són fiables?

Per aquest motiu, a continuació us presentem una selecció dels recursos electrònics relacionats amb la nutrició que poden ser útils per a complementar les recomanacions que us lliurem des de l’equip d’Endocrinologia i Nutrició en Clínica ServiDigest.

  1. SINAZUCAR.ORG

sinazucar.org és un projecte fotogràfic que pretén visualitzar el sucre lliure que hi ha en molts dels aliments que consumim habitualment, mitjançant una fotografia del producte al costat de la quantitat de sucre que conté en terrossos.

  1. ACCU-CHECK MÈTODE DEL PLAT

El mètode del plat és una forma fàcil de planificar menús saludables, equilibrats i sense haver de pesar els aliments. En la web d’ Accu-check ens ofereixen receptes per a descarregar i una Web App que permet fer combinacions, planificar i guardar els teus propis plats.

  1. MYREALFOOD APP

El Realfooding consisteix en un estil de vida basat a menjar aliments reals i evitar els ultraprocessats, amb l’objectiu d’aconseguir hàbits d’alimentació saludable. La seva aplicació mòbil permet, mitjançant l’escaneig del codi de barres, conèixer si aquest producte és un bon o un mal processat, els seus ingredients i informació nutricional. Així mateix disposa d’una comunitat de suport, receptes saludables i l’opció de registre nutricional.

  1. MYFITNESSPAL APP

Es tracta d’una aplicació mòbil que combina el registre de nutrició i exercici. Inclou comptador de calories, amb una àmplia base de dades d’aliments, lector d’etiquetes, possibilitat de guardar menjars complets i fins i tot les teves pròpies receptes. Així mateix es pot sincronitzar amb diversos podòmetres, permet registrar entrenament cardiovascular i muscular (amb sèries, repeticions i pes per repetició) i proposa objectius personalitzats segons edat, sexe, nivell d’activitat… També ens dóna l’opció de compartir les nostres dades amb amics.

  1. BEDCA

BEDCA és una web on podem consultar la base de dades espanyola de composició d’aliments. La seva homòloga americana és USDA. Ambdues disposen d’informació fiable sobre la composició de milers d’aliments i són habitualment utilitzades pels professionals de la nutrició.

Esperem que amb aquestes recomanacions us ajudem a adquirir i mantenir una alimentació més equilibrada i sana. Podeu complementar aquestes recomanacions amb les quals ja realitzem en la nostra web Nutricio.es sobre recursos electrònics per a portar un estil de vida més actiu. En Clínica ServiDigest trobaràs un equip d’Endocrinologia i Nutrició compromès amb la teva salut i disposat a ajudar-te en la pèrdua de pes i adquisició d’un estil de vida saludable.

¿Te ha gustado este artículo? También te pueden interesar...

  • De què depèn la nostra salut intestinal?  De què depèn la nostra salut intestinal?  
  • A petits canvis, grans èxitsA petits canvis, grans èxits
  • La importància del consum de fruita i verduraLa importància del consum de fruita i verdura
Sobre l'autor

Segueix-nos a Facebook

Facebook

Vine a Clínica ServiDigest

Si vols una visita amb el nostre equip d'Endocrinologia i Nutrició truca'ns al 93 415 34 64 o reserva la teva cita online.

Tens mútua de salut? Aquí pots consultar si col·laborem amb ella.

Si no disposes d'assegurança, o vols una visita com a privat, pots comprar online:
  • Visita amb especialista en nutrició i dietètica  per 60€.
  • Visita amb especialista en endocrinologia per 90€.

Contacta amb nosaltres

Clínica ServiDigest

A nutricio.es parlem de…

5 al dia alimentació ansietat antioxidants aprimar beneficis cereals colesterol colesterol consells Dieta dieta mediterrània Dieta Sana Dieta Sana dieta sense gluten divertículos DMO Edulcorants exercici fermentació fermentats Fibra insoluble Fibra soluble gluten hiperglucèmia imc nutricio obesitat oli d'oliva planificar menú probiòtics proteïnes receptes receptes fàcils receptes verdures sal salud salut selenio sobrepès triglicèrids verdura verdura Vitamina D vitamines

Últims articles de nutricio.es

  • Osteoporosi
  • Síndrome metabòlica
  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12

¿Coneixes la Hidroteràpia de Còlon?

banner

Visita les instal·lacions de ServiDigest

banner

Últims articles

  • Osteoporosi
  • Síndrome metabòlica
  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12

ServiDigest

  • Aparato digestivo
  • Balón intragástrico
  • Coloproctología
  • Endocrinología
  • Endoscopia digestiva
  • Hidroterapia de colon
  • Pruebas funcionales digestivas
  • Català
    • Castellano
nutricio.es - Avís legal - Política de privacitat - Política de cookies
Aquesta web pertany a Clínica ServiDigest. Desenvolupada per Gesmerval
Gestionar el consentimiento de las cookies
Utilitzem cookies pròpies i de tercers amb finalitats analítiques i per mostrar publicitat personalitzada basada en un perfil elaborat a partir dels seus hàbits de navegació (per exemple, pàgines visitades). Per a més informació, consulteu la nostra Política de cookies. Podeu acceptar, rebutjar o configurar les cookies prement alguns dels botons següents
Funcional Sempre actiu
L'emmagatzematge o l'accés tècnic és estrictament necessari per al propòsit legítim de permetre l'ús d'un servei específic sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'únic propòsit de dur a terme la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
L'emmagatzematge o accés tècnic que és utilitzat exclusivament amb finalitats estadístiques. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per crear perfils d'usuari per enviar publicitat, o per rastrejar l'usuari en una web o en diverses webs amb finalitats de màrqueting similars.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Configurar preferències
{title} {title} {title}