Desde Servidigest volem promoure un estil de vida més actiu, conjuntament amb exercici físic, amb l’objectiu de millorar la nostra salut.
Per això, a continuació us proposem diverses Apps mòbils i pàgines web, que disposen de contingut per ajudar-nos a iniciar o augmentar la nostra activitat física.
Podòmetre – Funciona amb el mòbil. Permet mesurar els passos o qm diaris. Fa recordatoris per motivar a incrementar el moviment. Es poden fixar objectius personals i informa dels reptes aconseguits.
Apps de podòmetre per a Android Apps de podòmetre per a iOS
Nike Training Club & Workouts App y Total fitness App – Ofereixen entrenaments classificats per tipus, temps, material, objectiu, etc. Hi ha diferents entrenaments, fitness i ioga. Es pot crear un programa propi.
Nike Training Club per a Android Nike Training Club per a iOS
Total Fitness per a Android Total Fitness per a iOS
Seven App – Proposa exercicis de 7 minuts cada dia. Té guies interactives. Es poden fer plans personalitzats i permet anar pujant de nivell.
Seven App per a Android Seven App per a iOS
Gym virtual y Fitness blender – Webs que disposen de vídeos d’entrenament classificats per temps, dificultat, part del cos a entrenar, tipus i material. A més disposa de calendaris amb planificació de diferents exercicis i reptes.
Ir a GymVirtual Ir a Fitness Blender