• Inici
  • Inici
  • Clínica ServiDigest
  • Unitat d’Endocrinologia i Nutrició
  • Localització i Contacte
  • Contacte
facebook
twitter
youtube
email
Dèficit de Vitamina B12
Osteoporosi
Síndrome metabòlica
Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
Com actua la melatonina en l’organisme?
Ashwagandha o Withania somnifera
Alimentació i cicle menstrual
És cert que l’obesitat augmenta el risc de patir infertilitat?
Influència de l’alimentació en l’hipotiroïdisme i hipertiroïdisme
Què és la Civada?
Receptes fàcils per a cuinar amb verdures
Recomanacions dietètiques per a Diverticulosis i Diverticulitis
Què aporten les espècies a la meva dieta?
Cuidar el sistema immune
Mètode del plat saludable
Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
Compra saludable
Fruits vermells
Intolerància a la histamina i dèficit de l’enzim DAO
Dietes vegetarianes i veganes: tendència o salut?
  • Inici
  • Nutrició
  • Receptes
  • Recomanacions
  • Tractaments d’Obesitat
  • Contacte
  • caCatalà
    • esCastellano

Artritis reumatoide: recomanacions dietètiques

nutricio
0
Dieta Sana, salud

L’artritis reumatoide (AR) és una malaltia autoimmune crònica, en la qual el sistema immunitari ataca per error a l’organisme sa. Es caracteritza per l’afectació en les articulacions i teixits circumdants. Això genera inflamació articular, dolor i possible mal en l’articulació.

A més es presenten símptomes generals inespecífics i molt variables segons la persona, com a cansament, sensació de malestar, inapetència, pèrdua de pes i manifestacions extraarticulars (cutànies, cardíaques, pulmonars, oculars, etc.).

Les característiques clíniques de l’artritis reumatoide justifiquen que s’abordi de manera multidisciplinària, dins de la qual s’inclou la intervenció nutricional.

Els components de la dieta poden interferir en el procés inflamatori i poden actuar com a coadjuvants en el tractament de l’AR.

Recomanacions dietètiques per a l’artritis reumatoide

• Seguir un patró de Dieta Mediterrània, caracteritzat per un alt contingut de fruites, vegetals, llegums, cereals integrals i grasses monoinsaturades (oli d’oliva), un contingut moderat de peix i carns blanques i un contingut baix de productes lactis i carn vermella. Aquesta dieta és rica en antioxidants com la vitamina C i E, carotenoides i polifenols.

• Reduir el consum de sucres simples per la seva repercussió en l’augment de la inflamació.

• Controlar la qualitat de les fonts de greixos de la dieta. Prioritzar el consum d’oli d’oliva verge extra que té propietats antiinflamatòries i antioxidants. S’han vist uns certs efectes terapèutics de l’oli d’oliva en persones amb AR. També hi ha nombrosos estudis que posen de manifest els beneficis clínics dels àcids grassos omega-3, presents en peix blau i fruita seca. Fins i tot s’ha demostrat que redueix el dolor, rigidesa matutina, el nombre d’articulacions inflamades i es redueix l’activitat de l’artritis reumatoide. D’altra banda, s’ha d’evitar el consum de greixos saturats, presents en les grasses animals i processaments (galetes, brioixeria, embotits, productes processats, aliments precuinats…), ja que fan augmentar la inflamació.

• És necessari suplementar amb vitamina D quan la persona presenta mancances. En un assaig clínic liderat per Brohult et al, al cap d’un any suplementant amb calcifediol, es va evidenciar un efecte positiu en l’activitat d’artritis reumatoide en pacients deficitaris en vitamina D.
• Pot ser beneficiós eliminar el consum de cafè en aquells pacients en tractament amb metotrexat per la disminució en l’eficàcia del tractament.

• No hi ha estudis concloents sobre la suplementació amb vitamines del grup B, seleni, vitamina A, vitamina C. Si s’està en tractament amb metotrexat (antagonista del folat) pot ser necessari suplementar amb àcid fòlic. També s’ha de valorar el possible dèficit de vitamina B12.

• S’ha demostrat que l’activitat física no perjudica l’artritis reumatoide i pot tenir beneficis addicionals. Es recomana combinar exercicis aeròbics amb exercicis de força muscular assessorats per un especialista. L’activitat física ha de ser de baix impacte per a evitar el dolor i les lesions musculoesquelètiques, com a ioga o taitxí.

Consell

Uns hàbits de vida saludables, excloent el tabac i l’alcohol, portant una alimentació adaptada, juntament amb un bon descans i una bona gestió de l’estrès poden reduir el número i gravetat dels brots.
Si vostè pateix artritis reumatoide, pot acudir a Clínica ServiDigest, on l’assessorarem amb un pla d’alimentació adaptat.

¿Te ha gustado este artículo? También te pueden interesar...

  • Artritis reumatoide: recomendaciones dietéticasArtritis reumatoide: recomendaciones dietéticas
  • Els llegums, Dia Mundial del DietistaEls llegums, Dia Mundial del Dietista
  • Els greixos, què, on, quants i com?Els greixos, què, on, quants i com?
Sobre l'autor

Deixa'ns el teu comentari Cancel·la les respostes

*
*

Segueix-nos a Facebook

Facebook

Vine a Clínica ServiDigest

Si vols una visita amb el nostre equip d'Endocrinologia i Nutrició truca'ns al 93 415 34 64 o reserva la teva cita online.

Tens mútua de salut? Aquí pots consultar si col·laborem amb ella.

Si no disposes d'assegurança, o vols una visita com a privat, pots comprar online:
  • Visita amb especialista en nutrició i dietètica  per 60€.
  • Visita amb especialista en endocrinologia per 90€.

Contacta amb nosaltres

Clínica ServiDigest

A nutricio.es parlem de…

5 al dia alimentació ansietat antioxidants aprimar beneficis cereals colesterol colesterol consells Dieta dieta mediterrània Dieta Sana Dieta Sana dieta sense gluten divertículos DMO Edulcorants exercici fermentació fermentats Fibra insoluble Fibra soluble gluten hiperglucèmia imc nutricio obesitat oli d'oliva planificar menú probiòtics proteïnes receptes receptes fàcils receptes verdures sal salud salut selenio sobrepès triglicèrids verdura verdura Vitamina D vitamines

Últims articles de nutricio.es

  • Osteoporosi
  • Síndrome metabòlica
  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12

¿Coneixes la Hidroteràpia de Còlon?

banner

Visita les instal·lacions de ServiDigest

banner

Últims articles

  • Osteoporosi
  • Síndrome metabòlica
  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12

ServiDigest

  • Aparato digestivo
  • Balón intragástrico
  • Coloproctología
  • Endocrinología
  • Endoscopia digestiva
  • Hidroterapia de colon
  • Pruebas funcionales digestivas
  • Català
    • Castellano
nutricio.es - Avís legal - Política de privacitat - Política de cookies
Aquesta web pertany a Clínica ServiDigest. Desenvolupada per Gesmerval
Gestionar el consentimiento de las cookies
Utilitzem cookies pròpies i de tercers amb finalitats analítiques i per mostrar publicitat personalitzada basada en un perfil elaborat a partir dels seus hàbits de navegació (per exemple, pàgines visitades). Per a més informació, consulteu la nostra Política de cookies. Podeu acceptar, rebutjar o configurar les cookies prement alguns dels botons següents
Funcional Sempre actiu
L'emmagatzematge o l'accés tècnic és estrictament necessari per al propòsit legítim de permetre l'ús d'un servei específic sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'únic propòsit de dur a terme la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
L'emmagatzematge o accés tècnic que és utilitzat exclusivament amb finalitats estadístiques. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per crear perfils d'usuari per enviar publicitat, o per rastrejar l'usuari en una web o en diverses webs amb finalitats de màrqueting similars.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Configurar preferències
{title} {title} {title}