Lactància materna, per on començo?
La lactància materna és la millor alimentació que pot rebre un nadó en néixer. La llet materna té tots els nutrients necessaris pel creixement òptim i desenvolupament del bebé saludable. Pràcticament totes les dones poden alletar, sempre i quan disposin d’informació de qualitat i del recolzament de la seva família i del sistema d’atenció a la salut.
L’Organització Mundial de la Salud (OMS) recomana lactància materna exclusiva durant els primers 6 mesos, la introducció d’aliments apropiats a l’edat i segurs a partir de llavors i el manteniment de la lactància materna fins els dos anys o més.
Llibres sobre lactància materna
Per dur a terme la lactància materna pot ser necessari informar-se. Comptem amb bibliografia actualitzada com:
- Un regalo para toda la vida: Guía de lactancia Materna. Carlos González.
- Comer, amar, mamar. Tres llibres (Mi niño no me come, Bésame mucho i Un regalo para toda la vida) en un sol volum. Carlos González.
- Lactancia materna: Preguntas y respuestas. Carlos González.
- Somos la leche. Alba Padró.
Més informació sobre lactància materna
A més, a internet hi ha informació a l’abast a través de les següents entitats:
- Associació Espanyola de Pediatria: aeped.es/comite-lactancia-materna
- Federació d’associacions Pro-lactància materna: fedalma.org
En aquestes pàgines es donen recomanacions, disposen de documents sobre lactància materna, es responen preguntes freqüents, informen sobre bancs de llet materna, etc.
Puc donar el pit prenent un medicament?
Per saber si la lactància es compatible amb medicaments i productes de fitoteràpia es pot consultar a e-lactancia.org.
A més, es pot descarregar gratuïtament l’aplicació per mòbils i tablets LactApp, on et pots crear el teu perfil i el del teu bebé i et contesten en funció del teu cas personalitzat, a més compta amb un blog, expliquen les opcions de donació de llet i inclou un test de lactància entre d’altres.
I si encara segueixes tenint dubtes, sempre pots consultar a una assessora de lactància de la teva zona per explicar-li el teu cas particular i que et pugui donar les eines necessàries per una lactància materna adequada tan per la mare com pel nadó.
