• Inici
  • Inici
  • Clínica ServiDigest
  • Unitat d’Endocrinologia i Nutrició
  • Localització i Contacte
  • Contacte
facebook
twitter
youtube
email
Dèficit de Vitamina B12
Osteoporosi
Síndrome metabòlica
Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
Com actua la melatonina en l’organisme?
Ashwagandha o Withania somnifera
Alimentació i cicle menstrual
És cert que l’obesitat augmenta el risc de patir infertilitat?
Influència de l’alimentació en l’hipotiroïdisme i hipertiroïdisme
Què és la Civada?
Receptes fàcils per a cuinar amb verdures
Recomanacions dietètiques per a Diverticulosis i Diverticulitis
Què aporten les espècies a la meva dieta?
Cuidar el sistema immune
Mètode del plat saludable
Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
Compra saludable
Fruits vermells
Intolerància a la histamina i dèficit de l’enzim DAO
Dietes vegetarianes i veganes: tendència o salut?
  • Inici
  • Nutrició
  • Receptes
  • Recomanacions
  • Tractaments d’Obesitat
  • Contacte
  • caCatalà
    • esCastellano

Recomanacions dietètiques per a Diverticulosis i Diverticulitis

Nutricio.es
Sense comentaris
còlon, diverticles, Diverticulitis, Diverticulitis aguda, Diverticulosis, Fibra insoluble, Fibra soluble, hèrnia

Recomendaciones dieteticas Diverticulosis Diverticulitis

La diverticulosi o malaltia diverticular del còlon es caracteritza per presentar diverticles, petites hèrnies, en les parets del còlon. La incidència està augmentant en persones al voltant dels 45-50 anys. S’estima que prop de la meitat de les persones amb 60 anys seran propenses a sofrir-la.

Normalment la malaltia diverticular és asimptomàtica, encara que en alguns casos pot haver-hi dolor, distensió abdominal, flatulència o canvis en el trànsit intestinal (diarrea o restrenyiment). El seu diagnòstic sol produir-se en examinar el còlon mitjançant una sigmoidoscòpia, colonoscòpia o TAC.

La diverticulitis es desenvolupa quan els diverticles del còlon s’inflamen i infecten. Aquesta es manifesta amb dolor abdominal intens tipus còlic, febre, nàusees i vòmits. A vegades poden arribar a necessitar hospitalització i cirurgia.

Tant per a prevenir l’aparició de diverticles com per a evitar complicacions de diverticulitis agudes és important mantenir un estil de vida saludable, tenint un pes adequat, realitzant exercici físic moderat regular i evitant el tabac.

L’alimentació juga un paper important en el tractament de la diverticulosi:

Diverticulitis aguda

En cas de diverticulitis, es recomana seguir una dieta líquida 2-3 dies fins que els símptomes remetin i després anar progressant de dieta baixa en fibra a dieta alta en fibra.

Per a prevenir diverticulosis o en casos de diverticulosis no complicada

Per a prevenir l’aparició de diverticulosis es recomana seguir una pauta de dieta rica en fibra.

La fibra s’associa a l’augment del volum de la femta i major trànsit intestinal. Per la qual cosa no hi hauria augment de la pressió i, conseqüentment, es reduiria la possibilitat que la mucosa formés aquestes hèrnies en les àrees més febles del còlon.

Els principals grups d’aliments que tenen un contingut de fibra elevat són les fruites, les verdures, els cereals, els llegums i la fruita seca.

Hi ha dos tipus de fibra:

Fibra insoluble

La fibra insoluble és l’encarregada de donar forma i volum a la femta, accelera el trànsit i promou els moviments intestinals, evitant que hi hagi pressió en el còlon.

Fibra soluble

La fibra soluble es barreja amb els líquids formant un gel i donant-li viscositat a la femta. Alenteix el buidament gàstric i prolonga la sensació de sacietat. Per això, seguir una dieta alta en fibra s’associa a menys grassa abdominal i menor risc d’excés de pes i obesitat, que són factors de risc de diverticulosis. La fibra soluble és la fibra més fermentable, per tant, en alguns casos pot donar més simptomatologia digestiva com: flatulències, meteorisme, distensió i dolor abdominal.

Per a mantenir una alimentació rica en fibra s’ha de tenir en compte:

  • Prendre un mínim de 2 peces de fruita al dia, prioritzant les que més fibra tinguin i amb pell, part on es troba la major quantitat de fibra.
  • Consumir 2 racions de verdura al dia (crua o cuita) tant en el menjar com en els sopars: en forma d’amanida, verdura al forn, bullida, a la papillote, saltada, al microones…
  • Menjar regularment llegum (més de 3 vegades a la setmana) com a llenties, cigrons, pèsols, soia, mongeta blanca… En forma d’amanida, humus, guisats, hamburguesa, en purés…
  • Afegir diàriament a la nostra alimentació un grapat de fruita seca crua o torrada: nous, ametlles, festucs, avellanes…
  • Donar preferència al consum de cereals en les seves versions integrals: pa integral, pasta o arròs integral, cereals de desdejuni integrals.
  • Evitar un elevat consum de carns vermelles i embotits.

Encara que habitualment s’hagi recomanat no consumir fruita seca i llavors en pacients amb diverticulosis, l’evidència científica demostra que, no sols no és un factor de risc, sinó que té un efecte protector. Aquests contribueixen en augmentar el contingut total de fibra en l’alimentació.

¿Te ha gustado este artículo? También te pueden interesar...

  • Recomendaciones dietéticas para Diverticulosis y DiverticulitisRecomendaciones dietéticas para Diverticulosis y Diverticulitis
  • Lactància maternaLactància materna
  • Qualitats que afavoreixen un pes saQualitats que afavoreixen un pes sa
Sobre l'autor

Segueix-nos a Facebook

Facebook

Vine a Clínica ServiDigest

Si vols una visita amb el nostre equip d'Endocrinologia i Nutrició truca'ns al 93 415 34 64 o reserva la teva cita online.

Tens mútua de salut? Aquí pots consultar si col·laborem amb ella.

Si no disposes d'assegurança, o vols una visita com a privat, pots comprar online:
  • Visita amb especialista en nutrició i dietètica  per 60€.
  • Visita amb especialista en endocrinologia per 90€.

Contacta amb nosaltres

Clínica ServiDigest

A nutricio.es parlem de…

5 al dia alimentació ansietat antioxidants aprimar beneficis cereals colesterol colesterol consells Dieta dieta mediterrània Dieta Sana Dieta Sana dieta sense gluten divertículos DMO Edulcorants exercici fermentació fermentats Fibra insoluble Fibra soluble gluten hiperglucèmia imc nutricio obesitat oli d'oliva planificar menú probiòtics proteïnes receptes receptes fàcils receptes verdures sal salud salut selenio sobrepès triglicèrids verdura verdura Vitamina D vitamines

Últims articles de nutricio.es

  • Osteoporosi
  • Síndrome metabòlica
  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12

¿Coneixes la Hidroteràpia de Còlon?

banner

Visita les instal·lacions de ServiDigest

banner

Últims articles

  • Osteoporosi
  • Síndrome metabòlica
  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12

ServiDigest

  • Aparato digestivo
  • Balón intragástrico
  • Coloproctología
  • Endocrinología
  • Endoscopia digestiva
  • Hidroterapia de colon
  • Pruebas funcionales digestivas
  • Català
    • Castellano
nutricio.es - Avís legal - Política de privacitat - Política de cookies
Aquesta web pertany a Clínica ServiDigest. Desenvolupada per Gesmerval
Gestionar el consentimiento de las cookies
Utilitzem cookies pròpies i de tercers amb finalitats analítiques i per mostrar publicitat personalitzada basada en un perfil elaborat a partir dels seus hàbits de navegació (per exemple, pàgines visitades). Per a més informació, consulteu la nostra Política de cookies. Podeu acceptar, rebutjar o configurar les cookies prement alguns dels botons següents
Funcional Sempre actiu
L'emmagatzematge o l'accés tècnic és estrictament necessari per al propòsit legítim de permetre l'ús d'un servei específic sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'únic propòsit de dur a terme la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
L'emmagatzematge o accés tècnic que és utilitzat exclusivament amb finalitats estadístiques. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per crear perfils d'usuari per enviar publicitat, o per rastrejar l'usuari en una web o en diverses webs amb finalitats de màrqueting similars.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Configurar preferències
{title} {title} {title}