• Inici
  • Inici
  • Clínica ServiDigest
  • Unitat d’Endocrinologia i Nutrició
  • Localització i Contacte
  • Contacte
facebook
twitter
youtube
email
Dèficit de Vitamina B12
Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
Com actua la melatonina en l’organisme?
Ashwagandha o Withania somnifera
Alimentació i cicle menstrual
És cert que l’obesitat augmenta el risc de patir infertilitat?
Influència de l’alimentació en l’hipotiroïdisme i hipertiroïdisme
Què és la Civada?
Receptes fàcils per a cuinar amb verdures
Recomanacions dietètiques per a Diverticulosis i Diverticulitis
Què aporten les espècies a la meva dieta?
Cuidar el sistema immune
Mètode del plat saludable
Els millors greixos per a cuinar i per què no has de témer a l’oli de coco
Compra saludable
Fruits vermells
Intolerància a la histamina i dèficit de l’enzim DAO
Dietes vegetarianes i veganes: tendència o salut?
Recursos electrònics per a menjar millor
Llevat d’arròs vermell, realment funciona?
  • Inici
  • Nutrició
  • Receptes
  • Recomanacions
  • Tractaments d’Obesitat
  • Contacte
  • caCatalà
    • esCastellano

Càncer de pròstata i alimentació

nutricio
0

Parlem sobre càncer de pròstata i alimentació: Quins aliments ens protegeixen del càncer de pròstata?

El càncer de pròstata és el segon càncer més comú en homes, després del càncer de pulmó. Cada vegada hi ha més evidència que l’alimentació juga un paper clau, tant en la prevenció, com durant el tractament.

Prevenció del càncer de pròstata i alimentació

L’evidència científica sòlida demostra que com a prevenció és influent portar una dieta d’estil Mediterrani, on predominin les verdures, fruita fresca, llegum, arròs, pa i pasta integrals. Consumir amb moderació carn blanca (pollastre, gall dindi o conill), peix blanc, peix blau de 2 a 3 vegades per setmana i fruita seca diàriament.

A més de l’alimentació, s’han d’emportar uns hàbits de vida saludables. Evitar hàbits tòxics com el tabac o l’alcohol són algunes de les estratègies per a la prevenció de nombroses malalties, entre elles el càncer. També és aconsellable mantenir un pes corporal saludable segons la nostra altura i edat.

Alimentació durant el tractament de càncer de pròstata

A part de la prevenció, també s’ha d’emportar un pla d’alimentació adequat durant el tractament. Per això, una vegada diagnosticada la malaltia, és important tenir en compte algunes recomanacions dietètiques:

  • Consumir majoritàriament carn blanca, peix blanc o blau i ous com a font de proteïna. Limitar el consum de carn vermella (vedella, xai i porc) a una vegada per setmana. Diversos estudis publicats entre 2009 i 2011, van descriure una associació positiva entre la carn vermella feta o molt feta amb el càncer de pròstata.
  • Prioritzar el consum de greixos saludables a partir de l’oli d’oliva verge extra, alvocat, fruita seca o peix blau. Limitar el consum de margarines, mantegues, nata, etc.
  • Evitar el consum de sucres simples (sucre de taula, mel, confitures, melmelades, fruites en almívar, sucs i refrescos, dolços, llaminadures, farines refinades, cereals refinats i ensucrats). Preferir aliments integrals com el pa, la pasta o l’arròs.
  • Utilitzar tècniques culinàries lleugeres sense excés de greix, com per exemple: papillota, vapor, planxa, bullit, forn, microones, saltat i evitar aquelles que requereixin molt de greix.
  • Hidratar-se de manera adequada. En alguna ocasió es pot substituir l’aigua per infusions o te verd.
  • Evitar una dieta amb alt contingut en sal. La sal és present en nombrosos productes processats (embotits, bacon, peixos fumats, adobats, conserves, galetes…,) encara que no la vegem.
  • Incrementar el consum d’aliments rics en antioxidants de la dieta. Sobretot, verdures de la família de les crucíferes (bròcoli, cols, coliflor, cols de Brussel·les…), tomàquet, fruits vermells (nabius, gerds, móres, maduixes…), magrana o suc de magrana, etc. Per a obtenir més beneficis del poder antioxidant, es pot afegir cúrcuma o gingebre en les preparacions, ja que compten amb propietats antiinflamatòries. Per a absorbir millor la curcumina, component de la cúrcuma amb més capacitat antiinflamatòria, és necessari que vagi acompanyada de pebre negre o greixos saludables com l’oli d’oliva o l’alvocat.

Respecte a la suplementació de la dieta, s’aconsella descartar suplements de seleni i vitamina A, ja que l’evidència científica no dóna suport a aquesta pràctica de manera sistemàtica. Prendre suplements de vitamina D quan hi hagi un dèficit d’aquesta i el metge l’indiqui. Encara no hi ha evidència científica sòlida per a recomanar soia i productes derivats d’ella. També estan en estudi els possibles beneficis de prendre pre- o probiòtics en el càncer de pròstata.

Si vostè vol prevenir o cuidar la seva alimentació durant el tractament per al càncer, no dubti a acudir a un dietista-nutricionista perquè l’ajudi amb el seu pla d’alimentació. En Clínica Servidigest comptem amb professionals de la nutrició que els donaran les eines necessàries.

¿Te ha gustado este artículo? También te pueden interesar...

  • Fresas-color-alimentosLes maduixes
  • Què he de saber si vull augmentar la massa muscular?Què he de saber si vull augmentar la massa muscular?
  • El paEl pa
Sobre l'autor

Deixa'ns el teu comentari Cancel·la les respostes

*
*

Segueix-nos a Facebook

Facebook

Vine a Clínica ServiDigest

Si vols una visita amb el nostre equip d'Endocrinologia i Nutrició truca'ns al 93 415 34 64 o reserva la teva cita online.

Tens mútua de salut? Aquí pots consultar si col·laborem amb ella.

Si no disposes d'assegurança, o vols una visita com a privat, pots comprar online:
  • Visita amb especialista en nutrició i dietètica  per 60€.
  • Visita amb especialista en endocrinologia per 90€.

Contacta amb nosaltres

Clínica ServiDigest

A nutricio.es parlem de…

alimentació ansietat antioxidants aprimar beneficis cereals colesterol consells Dieta Dieta Sana dieta sense gluten Edulcorante Edulcorants emocions exercici físic fermentació fermentats fruita gana gana emocional gelats gluten granissats Ingesta diària admissible llibres nutricio obesitat oli d'oliva ous planificar menú Plat saludale probiòtics proteïnes receptes receptes saludables sal salud salut salut intestinal selenio sobrepès Soja verdura Vitamina D vitamines

Últims articles de nutricio.es

  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12
  • Ashwagandha o Withania somnifera
  • Alimentació i cicle menstrual

¿Coneixes la Hidroteràpia de Còlon?

banner

Visita les instal·lacions de ServiDigest

banner

Últims articles

  • Alimentació en Malaltia inflamatòria intestinal
  • Com actua la melatonina en l’organisme?
  • Dèficit de Vitamina B12
  • Ashwagandha o Withania somnifera
  • Alimentació i cicle menstrual

ServiDigest

  • Aparato digestivo
  • Balón intragástrico
  • Coloproctología
  • Endocrinología
  • Endoscopia digestiva
  • Hidroterapia de colon
  • Pruebas funcionales digestivas
  • Català
    • Castellano
nutricio.es - Avís legal - Política de privacitat - Política de cookies
Aquesta web pertany a Clínica ServiDigest. Desenvolupada per Gesmerval
Gestionar el consentimiento de las cookies
Utilitzem cookies pròpies i de tercers amb finalitats analítiques i per mostrar publicitat personalitzada basada en un perfil elaborat a partir dels seus hàbits de navegació (per exemple, pàgines visitades). Per a més informació, consulteu la nostra Política de cookies. Podeu acceptar, rebutjar o configurar les cookies prement alguns dels botons següents
Funcional Sempre actiu
L'emmagatzematge o l'accés tècnic és estrictament necessari per al propòsit legítim de permetre l'ús d'un servei específic sol·licitat explícitament per l'abonat o usuari, o amb l'únic propòsit de dur a terme la transmissió d'una comunicació a través d'una xarxa de comunicacions electròniques.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
L'emmagatzematge o accés tècnic que és utilitzat exclusivament amb finalitats estadístiques. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
L'emmagatzematge o accés tècnic és necessari per crear perfils d'usuari per enviar publicitat, o per rastrejar l'usuari en una web o en diverses webs amb finalitats de màrqueting similars.
Manage options Manage services Manage vendors Read more about these purposes
Configurar preferències
{title} {title} {title}