Dieta sense gluten
La dieta sense gluten és aquella que prescindeix de tots els aliments que contenen gluten de forma natural o en la seva producció. Llegir més
Nutrició
Snacks saludables
En aquest article volem parlar sobre snacks saludables. És habitual preguntar-se què prendre entre hores quan estem fent dieta per a perdre pes o simplement quan un es vol cuidar i no afegir aliments superflus en la seva alimentació. La resposta a aquesta consulta dependrà de com Llegir més
El pa
Sense comentaris
El pa és present en l’alimentació de moltes persones, però no hauria de desplaçar altres aliments de la dieta com a vegetals, fruites, llegums, fruita seca, etc. Com sé quin pa triar? Tipus de pa Trobarem pa blanc, integral, muticereals, de llavors (gira-sol, carabassa Llegir més
Xocolata en una dieta saludable
Sense comentaris
Sovint els nostres pacients ens pregunten si poden menjar xocolata en una dieta sana i saludable. Tractarem de respondre a la pregunta: És recomanable la xocolata en una dieta saludable? La xocolata i el cacau són protagonistes de nombrosos estudis científics a la recerca de Llegir més
Els greixos, què, on, quants i com?
Sense comentaris
El greix és un nutrient que aporta energia al nostre organisme, en concret 9 kcal per gram, més valor calòric del que ens aporten els hidrats de carboni (4 kcal per gram) i les proteïnes (4kcal per cada gram). Constitueix la reserva energètica del nostre organisme, col·labora en Llegir més
La dieta de gener
La dieta de gener està marcada per una voluntat que sigui lleugera per compensar el probable excés de les festes de Nadal. Tot i així, gener és un mes fred, per la qual cosa es requereix una alimentació que conforti i aporti sensació de plenitud. Per aconseguir això buscarem Llegir més
Càncer de pròstata i alimentació
Parlem sobre càncer de pròstata i alimentació: Quins aliments ens protegeixen del càncer de pròstata? El càncer de pròstata és el segon càncer més comú en homes, després del càncer de pulmó. Cada vegada hi ha més evidència que l’alimentació juga un paper clau, tant en la Llegir més
L’acne i l’alimentació
Quin paper juga l’alimentació en l’aparició de l’acne? L’alimentació saludable és aquella que permet aconseguir i mantenir un funcionament òptim de l’organisme, conservar, restablir la salut o disminuir el risc de patir malalties. La pell é Llegir més
Els llegums, Dia Mundial del Dietista
Els llegums són un grup d’aliments de gran rellevància dins de l’alimentació per la seva composició nutricional (aliments rics en fibra, hidrats de carboni d’absorció lenta, proteïnes vegetals i micronutrients), la qual cosa les defineix com a aliments molt Llegir més
Riscos potencials del consum de carn
Sense comentaris
En 2016 l’OMS “declarava cancerígena la carn vermella i processada”, això ràpidament va crear alarma i posteriorment dubtes i confusió. La població es pregunta si ha de menjar carn o no i quins són els riscos potencials del consum de carn. Uns dies més tard Llegir més
¿Coneixes la Hidroteràpia de Còlon?
Visita les instal·lacions de ServiDigest
Aquesta web pertany a Clínica ServiDigest. Desenvolupada per Gesmerval